Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+77079134585Заказ, отправка, оплата
+77029158095Заказ, отправка, оплата
+77072323279Консультация
+77773323279Консультация
+77782887627Консультация
Лобода Анна
КазахстанПавлодарская областьПавлодар, Астана, Алматы, Караганда, Петропавловск, СемейТорайгырова 85
Рекомендации для похудения. Есть 5-6 раз в день, НО понемногу. НЕ есть после 18 часов! Проводить раз в 10-14 дней разгрузочные дни: пищу заменять соками, овощами, фруктами, отваром шиповника, минеральной негазированной водой. Увеличить полезные физические нагрузки. Не пользоваться лифтом. Совершать ежедневные прогулки по полчаса в хорошем темпе, до пота.
Питание. Увеличить потребление овощей, несладких фруктов, имбиря, мускатного ореха, корицы, хрена, рыбы (лучше треска, минтай, камбала, горбуша). Фрукты есть отдельно от всего. Из соков – грейпфрутовый, ананасовый, лимонный. Хорошо расщепляют жиры киви и цитрусовые (с цедрой). Картофель – вареный и печёный. Но самая ценная пища – квашеная капуста, морская капуста, клюква и брусника. Сжигателями жиров считаются также лук и чеснок. Очень полезны клетчатка и отруби. Каши с маслом (гречка, пшено, овес). Избегать или уменьшить мучное, сладости, картофель. Всегда быть немного голодным! Есть только тогда, когда чувствуете голод, а не аппетит!
Все составляющие комплекса Вы можете также заказать по-отдельности, следуя по ссылкам или пройдя по соответствующим разделам Интернет магазина smed.kz.
