Корзина
494 отзыва
АПТЕКА НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
+7 (707) 913-45-85
+7 707 232 3279
+7 777 332 3279
+7 778 288 7627

Клетчатка пшеничная с расторопшей, 300гр [Дивинка]

  • Нет в наличии
  • Код: 64986260

700 Тг.

Минимальная сумма заказа — 6000 тг.

+7 707 232 3279
Консультация
  • +7 777 332 3279
    Консультация
  • +7 778 288 7627
    Консультация
  • +7 707 913 4585
    Заказ, оплата, отправка
  • График работы
  • Адрес и контакты
Клетчатка пшеничная с расторопшей, 300гр [Дивинка]
Клетчатка пшеничная с расторопшей, 300гр [Дивинка]Нет в наличии
700 Тг.
+7 707 232 3279
Консультация
  • +7 777 332 3279
    Консультация
  • +7 778 288 7627
    Консультация
  • +7 707 913 4585
    Заказ, оплата, отправка

Описание

Звоните нам по телефону +77079134585

Или пишите в Whatsapp 

Связаться с нами: http://smed.kz/contacts

Одной из основных рекомендаций при диете, направленной на снижение веса -  является увеличение потребления клетчатки.

Клетчатка для похудения.
Как вы думаете, почему диетологи советуют для похудения употреблять в пищу больше овощей и фруктов? Из-за низкой их калорийности? Отчасти да. Но очень важную роль и для похудения, и для нормальной работы кишечника играет клетчатка, которыми богаты овощи и фрукты.
Что такое клетчатка?
Это обычные растительные волокна. Причем эти волокна могут быть растворимые и нерастворимые (то есть водой их не разбавишь).
Растворимые волокна под действием выпиваемой жидкости растворяются, превращаются в желе и в таком виде служат благодатной средой для развития полезных бактерий. Кроме того, разбухая, они заполняют желудок, то есть препятствуют голоду.
Растворимая клетчатка содержится во фруктах, бобовых, морских водорослях, ячмене и овсе.
А нерастворимая клетчатка в желудке под действием выпиваемой жидкости набухает, ускоряет опорожнение желудка, вымывает излишний холестерин и желчные кислоты. Словно метелочкой она выметает, чистит наш организм: нерастворимые волокна транзитом проходят по желудку и кишечнику, впитывают в себя все шлаки и токсины и выводят их.
Нерастворимая клетчатка содержится в овощах, фруктах, бобовых и зерновых.
Кроме положительного для организма в целом, а для кишечника – в частности, механического воздействия, о котором вы прочли чуть выше, клетчатка создает отличные условия для развития и поддержания нормальной микрофлоры кишечника.
Самые последние исследования доказывают, что зачастую именно недостаток клетчатки провоцирует возникновение проблем с пищеварением. Ее даже рекомендуют есть при воспалительных процессах в кишечнике, кроме того, считается, что клетчатка помогает предотвратить их в будущем. Клетчатка — прекрасное средство профилактики рака толстой и прямой кишки.
Еще одно золотое качество клетчатки состоит в том, что она снижает уровень холестерина в крови (это оберегает от хворей наше сердце и сосуды).
Кроме того, клетчатка существенно уменьшает риск возникновения камней в желчном пузыре.
В общем, продукты, богатые клетчаткой, справедливо считаются основой здорового питания.
Польза клетчатки для похудения
Эти волокна – непримиримый враг ожирения. И не только потому, что улучшают пищеварение и помогают кишечнику очищаться, но и само по себе употребление богатой клетчаткой пищи способствует уменьшению жировых прослоек.
Клетчатка снижает уровень сахара в крови (поэтому рекомендуется диабетикам), а вместе с этим снижается уровень инсулина – гормона, который не только расщепляет сахар, но и препятствует накоплению жиров в организме.
Продукты, в которых содержится много клетчатки, обладают замечательным свойством: прекрасно насыщать при малом объеме.
Где содержится клетчатка?
Клетчатки однозначно много в отрубях, в необработанных овощах и фруктах (особенно в цитрусовых), в фасоли, орехах, семечках.
Недаром лучше всего начинать день с гречневой каши или мюсли, на перекусы лакомиться зеленым яблочком и во все съестное добавлять отруби – именно в этих продуктах клетчатки очень много.
Сколько клетчатки необходимо есть?
Чистой клетчатки, без учета массы продуктов, в которых она содержится, должно быть в суточном рационе не менее 25 г.
1 чашка моркови 2,4гр
1 чашка салата-латука 2,4гр
1 чашка белого риса 1,5гр
2 чашки кочанного салата 1,0гр
1 ломтик отрубного хлеба 1,5гр
1 ломтик ржаного хлеба 1,0гр
1 ломтик белого хлеба 0,5гр
1 апельсин 2,0гр

Переход к пище, богатой клетчаткой, нужно осуществлять не сразу на всю норму, а постепенно увеличивая количество клетчатки в день. Иначе возможно вздутие живота и запоры.
Диета на клетчатке
Очень эффективна в плане похудения двухнедельная диета на клетчатке. Но клетчатка в продуктах для этой диеты не подходит – лучше приобрести клетчатку в чистом виде.
Существуют два варианта диеты на клетчатке.
Диета на клетчатке 1
Ежедневное меню – проще не бывает: возьмите пакет кефира, разделите его на 4 стакана и в каждый добавьте по 2 ч. л. клетчатки (можно взять сибирскую). Можно вместо кефира взять йогурт (по 2 ч. л. клетчатки в 1 баночку йогурта, есть 4 раза в день). Кроме этого, можно питаться любыми продуктами, но в очень малом количестве – не более 200 г в день. Лучше всего съесть 2 средних овоща и 1 фрукт.
Чувства голода можно не бояться: клетчатка прекрасно насыщает.
Диета на клетчатке 2
Питаться нужно, как обычно, но добавлять по 2 ч. л. клетчатки в пищу 3 раза в день.
Разгрузочный день на клетчатке
Проводится он по схеме первого варианта диеты: 1 литр кефира распределить по 4 стаканам, в каждый стакан добавить по 2 ч. л. клетчатки. Пить в четыре приема через каждые 3,5 часа.

Добавка РАСТОРОПША природное средство для лечения заболеваний печени, селезенки, желчных протоков. Обладает желчегонным свойством. Защищает организм от отложения солей. Используется при лечении кожных заболеваний. Повышает защитную функцию печени при различных видах отравлений. Укрепляет иммунную систему организма.

 
 

Характеристики

Основные атрибуты
Производитель  Дивинка
Страна производительРоссия

Информация для заказа

  • Цена: 700 Тг.